Transissa binauraalisen lyönnin kanssa
Laita kuulokkeet päähän, makaa rennolla tavalla ja hetken kuluttua olet täysin rento ja zen. Se olisi binauraalisen lyönnin vaikutus. Kaksi sävyä, jotka eroavat muutamalla hertsillä ja tuovat aivosi tiettyyn taajuuteen.
Esimerkiksi rentoutumistiheys tai meditatiivinen tila. I-Doserin jälkeen binauraalisten lyönnien käyttö on ollut suosittua myös nuorten keskuudessa. Mitä ovat binauraaliset lyönnit ja miten se toimii?
Mikä on binauraalinen lyönti
Kuuntelet Binaural -lyöntejä kuulokkeilla. Ero vasemman ja oikean korvan sävyn välillä on erilainen. Tämä ero on pieni, välillä 1 ja 38 Hz. Tämä ero saa aivosi kuulemaan kolmannen sykkivän äänen. Esimerkiksi: vasemmalla on 150 Hz: n ääni ja oikealla 156 Hz. Sitten kuulet kolmannen äänen, jonka pulssi on 6 Hz, tai kuusi pulssia sekunnissa.
Mikä on vaikutus?
Aivosi itse tuottavat aivoaaltoja, jotka johtuvat aivotoiminnan aiheuttamista sähkövirroista. Aivoaallot värähtelevät eri taajuuksilla aktiivisuudesta riippuen.
- 0 - 4 Hz Delta -aallot: kun olet syvässä unessa.
- 4-8 Hz Theta -aallot: kevyen unen, REM -unen ja unen aikana tai transsitilassa tai hypnoositilassa.
- 8 - 14 Hz Alfa -aallot: rennossa tilassa visualisoiden ja fantasioiden.
- 14 - 38 Hz Beeta -aallot: keskittyminen, keskittyminen, aktiivinen läsnäolo. Kun olet stressaantunut, aivosi tuottavat pääasiassa beeta -aaltoja. Hyvässä tasapainossa aivoaallot tarjoavat henkistä keskittymistä.
Kuuntelemalla binauraalisia lyöntejä voit stimuloida aivoja tuottamaan aivoaaltoja samalla taajuudella. Kun käytät alfa-, teeta- tai delta -aaltoja, voit rentoutua nopeammin, päästä meditatiiviseen tilaan tai nukkua paremmin.
Kuinka käytät binauraalisia lyöntejä
Kuullaksesi sykkivän äänen, kuulokkeiden käyttö on välttämätöntä. Lisäksi on tärkeää, että makaat tai istut rennossa asennossa ja et häiritse sinua. Tällä tavalla annat itsellesi mahdollisuuden päästä haluttuun mielentilaan. Sinun ei tarvitse käyttää suurta äänenvoimakkuutta saadaksesi vaikutuksen. Pehmeä, miellyttävä äänenvoimakkuus on hyvä. Useimmat binauraaliset lyönnit ovat 20-40 minuutin pituisia, mutta voit löytää niitä myös pidempään. Löydät jopa nukkumaan sopivia kappaleita YouTubesta. Nämä kestävät usein kahdeksasta yhdeksään tuntia.
Toimiiko se todella?
On aivan yhtä paljon tutkimuksia, jotka väittävät binauraalisen lyönnin toimivan, kuin tutkimuksia, jotka osoittavat päinvastaista. Kyse on yrittämisestä. Jos haluat kokea vaikutuksen, anna itsellesi aikaa työskennellä sen kanssa. Näin tiedät riittävän nopeasti, onko se sinulle.
Monien on aluksi tottuttava sävyyn tai sykkivään vaikutukseen. Jotkut kappaleet käyttävät korkeita tai erittäin matalia ääniä, jotka usein vaikuttavat kuuloon ja kokemukseen. Voit jatkaa niin kauan kuin sinulla ei ole muuta päänsärkyä tai muuta epämiellyttävää kokemusta.
Annostin ja Hemi synkronoivat
Kaksi tunnettua nimeä binauraalisten lyönnien alalla ovat I-doser ja Hemi-sync. Hemi-sync käyttää usein ohjattuja meditaatioita ohjaamaan sinut haluttuun tunnelmaan tai mielentilaan, mutta sisältää myös instrumentaaliversioita ja musiikkia, mukaan lukien binauraaliset lyönnit. Hemi-sync toimii eri teemoilla, kuten meditaatio, kehon ulkopuolinen kokemus, selkeät unet, muistin ja keskittymiskyvyn parantaminen, nuorentaminen ja paljon muuta.
I-annostelija on hieman lonkkavaihtoehto ja tarkoitettu myös nuorille. Se on musiikkiohjelma, jossa voit valita haluamasi tehosteen. I-annostelija sisältää luettelon erittäin laajoista tehosteista. Tämä sisältää myös vaikutuksen, jolla voi olla erilaisia huumeita, kuten marihuanaa ja oopiumia.
Meditaatio ja henkinen kehitys
Binauraalinen lyönti voi olla keino edistää meditaatiotasi ja henkistä kasvua. Mutta se ei ole ihmelääke. Makaa vain kuulokkeiden kanssa, et vapaudu spontaanisti tai nouse ylösnousseen mestarin tasolle. Meditaatiossa ja henkisessä kasvussa tärkeintä on oma keskittyminen ja aikomus.
Ovatko binauraaliset lyönnit vaarallisia?
Sikäli kuin tiedämme, binauraaliset lyönnit ovat vaarattomia. Jokainen binauraalisen lyönnin luoja ei kuitenkaan ole vastuussa mistään vaikutuksista. Binauraalinen lyönti ei korvaa lääkitystä tai hoitoa, mutta sillä voi valmistajien mukaan olla tukeva vaikutus. Lisäksi luet aina varoituksen olla kuuntelematta lyöntejä ajaessasi tai käyttäessäsi koneita.
Viite:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Sisällys