7 VAIHETTA NOPEUTTAMISEEN JA RUKOUKSEN MENESTYKSEEN

7 Pasos Para El Xito Del Ayuno Y La Oraci N

paasto ja rukous

Mitä on paasto ja rukous?

Paasto on määritelmän mukaan elintarvikkeiden riistäminen; mutta raamatullisesti se etsii myös parempaa ruokaa. Kuten Jeesus sanoi Sitten Jeesus selitti : - Ruokani koostuu Jumalan tahdon tekemisestä, joka lähetti minut, ja työnsä loppuun saattamisesta (Joh. 4:34 NLT). Paastoaminen on siis lopettaa luonnollisen ruoan syöminen, syödä hengellistä ruokaa. Mitä voidaan kääntää syöte Jeesuksesta hän itse sanoi: Minä olen todellinen leipä, joka tuli alas taivaasta. Joka syö tätä leipää, ei kuole - kuten esivanhemmilleen tapahtui mannan syömisestä huolimatta - vaan elää ikuisesti. (Johannes 6:58 NLT)

Kysymys kuuluisi, miten syöt Jeesuksesta? Jeesuksen syöminen täyttää sydämesi hänen rakkaudellaan, sanoillaan, tarkoituksillaan elämääsi varten. Käytännössä tarkasteltuna sen sijaan, että söisit 30 tai 40 minuuttia syömiseen, se on se aika, jonka (näiden 21 päivän aikana) käytät rukoilemaan, lukemaan Raamattua, palvomaan, mietiskelemään pyhiä kirjoituksia jne.

The nopeasti Se on yksi niistä hengellisistä käytännöistä, joita Jeesus opettaa opetuslapsilleen Vuorisaarnassa (Matteuksen luvut 5, 6 ja 7). Paastotessasi koet enemmän Jumalaa ja hänen rakkauttaan, opit tuntemaan hänet enemmän ja sopeutumaan hänen elämänsä tarkoituksiin.

Miksi paastoamme?

Paasto auttaa minua asettamaan Jumalan etusijalle elämässäni. Etsikää Jumalan valtakuntaa [a] ennen kaikkea ja eläkää vanhurskasta elämää, niin hän antaa teille kaiken tarvitsemanne. (Matteus 6:33 NLT) Se on tapa rikkoa riippuvuus muista asioista, jotka voivat olla toissijaisia.

Paastoaminen lisää tietämystäni Jumalan rakkaudesta. Rukoilen, että loistavista ja ehtymättömistä voimavaroistasi vahvistaisin sinua voimalla sisäisessä olemuksessasi Henkesi kautta. Silloin Kristus asuu sydämessäsi, kun luotat häneen. He juurtuvat syvälle Jumalan rakkauteen ja pitävät heidät vahvana. Toivon, että ymmärrät, kuten koko Jumalan kansalle kuuluu, kuinka laaja, kuinka pitkä, kuinka korkea ja kuinka syvä hänen rakkautensa on.

Haluan, että koet Kristuksen rakkauden, vaikka se on liian suurta ymmärtääksesi kaiken. Sitten he ovat täydellisiä kaikella elämän täyteydellä ja voimalla, joka tulee Jumalalta. (Efesolaisille 3: 16--19 NLT) Jumalan voima, rakkaus ja ilmoitus muuttavat minut, paasto antaa mahdollisuuden tämän tapahtuvan.

Paasto auttaa minua löytämään tyydytykseni Jumalassa, Jumala, sinä olet Jumalani; Etsin sinua koko sydämestäni. Minun sieluni janoaa sinua; koko ruumiini kaipaa sinua tässä kuivassa ja uupuneessa maassa, jossa ei ole vettä. Minä olen nähnyt sinut pyhäkössäsi ja olen nähnyt sinun voimasi ja kirkkautesi. Sinun ehtymätön rakkautesi on parempi kuin elämä itse, kuinka paljon kiitän sinua! (Psalmi 63: 1-3 NLT); Jeesus vastasi heille: - Minä sanon teille totuuden, ei Mooses antanut teille leipää taivaasta, se oli minun Isäni. Ja nyt hän tarjoaa heille tosi leipää taivaasta, 33 sillä todellinen Jumalan leipä on se, joka tulee alas taivaasta ja antaa elämän maailmalle. 'Herra', he sanoivat hänelle, 'anna meille sitä leipää joka päivä.' Jeesus vastasi heille: 'Minä olen elämän leipä.' Joka tulee luokseni, ei ole enää koskaan nälkäinen; joka uskoo minuun, ei ole koskaan janoinen. (Johannes 6: 32--35 NLT). NOPEUDEN ALOITTAMINEN

Se, miten aloitat paastoasi ja suorittaa sen, määrää suurelta osin menestyksesi. Noudattamalla näitä seitsemää paastoamisen perusvaihetta teet Herran kanssa viettämästäsi ajasta mielekkäämpää ja palkitsevaa.

VAIHE 1: Aseta tavoite

Miksi paastoat? Onko se hengellistä uudistumista, ohjausta, parantumista, ongelmanratkaisua, erityistä armoa vaikean tilanteen käsittelyssä? Pyydä Pyhää Henkeä selventämään nopeasti rukouksesi ohjeita ja tavoitteita. Näin voit rukoilla tarkemmin ja strategisemmin.

Paastoamisen ja rukouksen kautta me nöyrrymme Jumalan edessä niin, että Pyhä Henki herättää sielumme, herättää seurakuntamme ja parantaa maamme 2.Aikakirjan 7:14 mukaisesti. Aseta tämä paastoasi etusijalle.

VAIHE 2: SITOU

Rukoile sellaista paastoa, jonka sinun pitäisi tehdä. Jeesus vihjasi, että kaikkien hänen seuraajiensa pitäisi paastota (Matteus 6: 16-18; 9: 14-15). Päätä ennen paastoa seuraavat asiat:

Kuinka kauan paastoat: yksi ateria, yksi päivä, viikko, useita viikkoja, neljäkymmentä päivää (aloittelijoiden tulisi aloittaa hitaasti ja jatkaa pitkiä paastoja).
Paasto, jonka Jumala haluaa sinun tekevän (kuten vain vesi tai vesi ja mehut; millaisia ​​mehuja juot ja kuinka usein).
Mitä fyysistä tai sosiaalista toimintaa rajoitat?
Kuinka paljon aikaa käytät joka päivä rukoukseen ja Jumalan sanaan
Näiden sitoumusten tekeminen etukäteen auttaa sinua pitämään paastoasi, kun elämän fyysiset kiusaukset ja paineet houkuttelevat sinua lopettamaan.

VAIHE 3: VALMISTA itsesi hengellisesti

Paaston ja rukouksen perusta on parannus. Tunnustamaton synti estää rukouksiasi. Tässä on useita asioita, joita voit tehdä sydämesi valmistamiseksi:

Pyydä Jumalaa auttamaan sinua tekemään täydellinen luettelo synneistäsi.
Tunnusta jokainen synti, jonka Pyhä Henki kutsuu muistosi, ja ota vastaan ​​Jumalan anteeksiantamus (1.Joh.1: 9).
Pyydä anteeksi kaikilta loukkaamistasi ja anna anteeksi kaikille, jotka ovat loukanneet sinua (Markus 11:25; Luukas 11: 4; 17: 3,4).

Tee hyvitys, kun Pyhä Henki opastaa sinua.
Pyydä Jumalaa täyttämään sinut Pyhällä Hengellään Hänen käskynsä mukaan Efesolaiskirjeen 5: 18: ssa ja hänen lupauksensa 1. Joh. 5: 14,15: ssä.

Luovuta elämäsi kokonaan Jeesukselle Kristukselle Herrana ja Mestarina; Kieltäydy tottelemasta maailmallista luontoasi (Roomalaisille 12: 1,2).

Mietiskele Jumalan ominaisuuksia, Hänen rakkauttaan, suvereniteettiaan, voimaa, viisautta, uskollisuutta, armoa, myötätuntoa ja muita (Psalmi 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13).

Aloita paaston ja rukouksen aika odottavalla sydämellä (Heprealaisille 11: 6).
Älä aliarvioi henkistä vastustusta. Saatana joskus tehostaa luonnollista taistelua kehon ja hengen välillä (Galatalaisille 5: 16,17).

VAIHE 4: VALMISTA FYSIKAALISESTI

Paasto vaatii kohtuullisia varotoimia. Ota ensin yhteys lääkäriisi, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on krooninen sairaus. Joidenkin ihmisten ei pitäisi koskaan paastota ilman ammattilaisen valvontaa.

Fyysinen valmistautuminen helpottaa jyrkkiä muutoksia ruokailutottumuksissasi, jotta voit kääntää koko huomiosi Herraan rukouksessa.

Älä kiirehdi nopeasti.

Valmista kehosi. Syö pienempiä aterioita ennen paaston aloittamista. Vältä runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä ruokia.
Syö raakoja hedelmiä ja vihanneksia kaksi päivää ennen paaston aloittamista.

Paastoamisen ja rukouksen aika on koittanut. Pidättäydytte kaikista kiinteistä elintarvikkeista ja olette alkaneet etsiä Herraa. Tässä muutamia hyödyllisiä ehdotuksia, joita kannattaa harkita:

Odota jonkin verran fyysistä epämukavuutta, etenkin toisena päivänä. Sinulla voi olla ohimeneviä nälkähäiriöitä, huimausta tai blahsia. Kofeiinin ja sokerin poistaminen voi aiheuttaa päänsärkyä. Fyysinen epämukavuus voi sisältää myös heikkoutta, väsymystä tai unettomuutta.
Ensimmäiset kaksi tai kolme päivää ovat yleensä vaikeimpia. Kun jatkat paastoa, koet todennäköisesti sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin tunteen. Jos sinulla on kuitenkin nälkä, lisää nesteen saantiasi.

VAIHE 5: Sijoita itsesi aikatauluun

Jotta hengellinen hyöty olisi mahdollisimman suuri, varaa riittävästi aikaa olla yksin Herran kanssa. Kuuntele Hänen opastustaan. Mitä enemmän aikaa vietät Hänen kanssaan, sitä merkityksellisempää paasto on.

Huomenna

Keskipäivä

Ilta

NOPEUDEN RIKKAAMINEN

Kun määrätty paastoaika on ohi, alat syödä uudelleen. Mutta kuinka paasto katkaistaan, on äärimmäisen tärkeää fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillesi.

VAIHE 6: LOPETA NOPEA NOPEASTI

Aloita syöminen vähitellen. Älä syö kiinteää ruokaa heti paaston jälkeen. Kiinteän ruoan äkillisellä palauttamisella mahalaukkuun ja ruoansulatuskanavaan on todennäköisesti negatiivisia, jopa vaarallisia seurauksia. Kokeile useita pienempiä aterioita tai välipaloja joka päivä. Jos lopetat paastoasi vähitellen, suotuisat fyysiset ja henkiset vaikutukset johtavat hyvään terveyteen.

Seuraavassa on muutamia ehdotuksia, joiden avulla voit lopettaa paastoasi onnistuneesti:

Kun jatkat hedelmä- tai vihannesmehujen juomista, lisää seuraavat:

Ensimmäinen päivä: Lisää raakasalaatti.
Toinen päivä: Lisää paistetut tai keitetyt perunat ilman voita tai mausteita.
Kolmas päivä: Lisää höyrytetty vihannes.
Sen jälkeen: Aloita normaalin ruokavalion ottaminen uudelleen käyttöön.
Palaa vähitellen säännölliseen syömiseen useilla välipaloilla ensimmäisten päivien aikana. Aloita keitolla ja tuoreilla hedelmillä, kuten vesimelonilla ja melonalla. Siirry muutamaan ruokalusikalliseen kiinteitä ruokia, kuten raakoja hedelmiä ja vihanneksia tai raakaa salaattia ja uuniperunoita.

Sisällys