OK, myönnän sen: en nuku tarpeeksi. Ei ole, että en halua saada suositeltuja seitsemän tai kahdeksan tuntia joka ilta, mutta minä olen aina unohda nukkua oikeaan aikaan joka ilta. Onneksi kaltaisilleni ihmisille Apple esitteli uuden ominaisuuden nimeltä Nukkumaanmenoaika iPhonen Kello-sovelluksessa. Tämän ominaisuuden on tarkoitus auttaa sinua pääsemään nukkumaan ajoissa ja seurata uniaikataulua, mikä antaa sinulle tietoa, joka auttaa sinua jatkuvasti nukkumaan hyvin. Voi kyllä, ja se herättää sinut joka päivä!
Tässä artikkelissa, Aion näyttää, kuinka voit käyttää Kello-sovelluksen uutta Bedtime-ominaisuutta auttaa parantamaan uniasi. Varmista, että iPhone on päivitetty iOS 10: een tai uudempaan, ennen kuin aloitat tämän opetusohjelman - muita sovelluksia ei tarvita.
Bedtime-sovelluksen käytön aloittaminen 
Sinun on käytävä läpi yksinkertainen (mutta pitkä) asennusprosessi, jotta nukkumaanmeno voi seurata nukkumistasi oikein, antaa sinulle muistutuksia unesta ja antaa hälytyksen. Kävelen sinut läpi sen.
Kuinka asetan nukkumisaikani iPhonelleni?
- Avaa Kello -sovelluksen iPhonessa.
- Napauta Nukkumaanmenoaika vaihtoehto näytön alareunassa.
- Napauta suurta Aloittaa painiketta näytön alareunassa.
- Syötä aika, jonka haluat herätä, käyttämällä näytön keskellä olevaa vieritysrullaa ja napauta Seuraava -painiketta näytön oikeassa yläkulmassa.
- Oletuksena nukkumaanmeno antaa hälytyksen joka viikonpäivä. Tässä näytössä voit valita päivät, joiden et halua hälytyksen napauttamalla niitä. Napauta Seuraava -painiketta jatkaaksesi.
- Valitse kuinka monta tuntia unta tarvitset joka ilta ja napauta Seuraava -painiketta.
- Valitse, milloin haluat saada muistutuksen nukkumaanmenosta joka ilta, ja napauta Seuraava -painiketta.
- Valitse lopuksi hälytysääni, johon haluat herätä, ja napauta Seuraava -painiketta. Olet nyt valmis käyttämään nukkumaanmenoa.
Kuinka voin käyttää nukkumaanmenosovellusta?
Nyt kun olet asettanut nukkumaanmenoaikasi, on aika käyttää sitä. Oletusarvoisesti ominaisuus muistuttaa sinua, milloin nukkua ja herättää sinut joka päivä, kun käskit sitä asennuksen aikana. Jos kuitenkin haluat poistaa nukkumisajan käytöstä yöksi, avaa Kello-sovellus ja napauta Nukkumaanmenoaika -painiketta ja käännä valikon yläosassa olevaa liukusäädintä kohtaan vinossa asentoon. 
Nukkumaanmeno-valikossa näytön keskellä on suuri kello. Voit käyttää tätä kelloa nukkumis- ja herätysaikojen säätämiseen liu'uttamalla herätä ja hälytys kellon ympäri. Tämä säätää heräämisaikasi pysyvästi, joten muista asettaa se takaisin viikonlopun jälkeen!
Nukkumaanmenoaika tallentaa unen aikataulun ja synkronoi sen sisäänrakennetun Health-sovelluksen kanssa. Voit myös katsella nukkumistapojasi kuvaajana ruudun alareunassa.
Näiden pienten ominaisuuksien lisäksi nukkumaanmenoaika on täysin automatisoitu. Ellet poista ominaisuutta käytöstä, iPhone muistuttaa sinua milloin nukkumaan ja milloin herätä joka ilta. Ja se on sen kauneus - se on yksinkertainen, röyhelö ratkaisu, joka auttaa sinua saamaan paremman unen.
Nauti unistasi!
Ja siinä on kaikki nukkumaanmenoaika! Nauti uudesta unen aikataulustasi. Jos käytät nukkumaanmenoa, kerro minulle, jos se on auttanut unen laatua kommenteissa - haluaisin kuulla sen.
kuinka päivittää operaattorin asetukset iphone 6 verizon