Käyttö eteeriset öljyt vihan ja emotionaalisen hyvinvoinnin edistämiseksi usein kuvittelet, kun kuulet termin aromaterapia . Vaikka aromaterapia ei ole ihme lääke vakaviin emotionaalisiin ongelmiin , eteeristen öljyjen käyttö voi tarjota tukea, kun on kyse joistakin tunneongelmista ja emotionaaliset tilat. Myös eteeristen öljyjen käyttö voi tuoda psyykkistä jokapäiväisessä elämässä.
Eteeriset öljyt ovat nopeasti haihtuvia nesteitä, joiden molekyylejä hengitämme nopeasti. Näiden pienien tuoksuhiukkasten hengittäminen laukaisee aivojemme tunteet, aivan kuten niillä voi olla fyysinen vaikutus kehoomme. Ne voivat esimerkiksi parantaa suorituskykyä.
Oranssiöljy on tästä hyvä esimerkki. Appelsiiniöljyn tuoksu auttaa saavuttamaan emotionaalisen tasapainon ja antaa meille positiivisen näkemyksen tulevasta. Appelsiiniöljy on ihana öljy yksinään tai seoksena talven bluesia vastaan, jota esiintyy usein kylmän harmaana aikana vuoden lopussa.
Kaikilla öljyillä ei ole sama vaikutus kaikkiin
Öljyjen valinnassa on kuitenkin oltava varovainen : Kaikilla eteerisillä öljyillä ei ole samanlaista vaikutusta kaikkiin ihmisiin. Ihmiset sitovat muistoja ainutlaatuisiin tuoksuihin, mikä voi johtaa positiivisiin tai haitallisiin vaikutuksiin.
Esimerkki: Ruusuöljyä käytetään suruaikoina sen hyvien vaikutusten vuoksi. Kuitenkin, jos myöhäinen isoäitisi käytti usein ruusuöljyä tuoksuna tai olit aina isoäitisi kanssa hänen ruusutarhassaan. Tämän öljyn todellinen vaikutus voi muuttua päinvastaiseksi, koska tämä haju voi upottaa sinut vielä syvemmälle suruun, koska se tarttuu aina sinuun, isoäiti muistaa. Mitä haluan sanoa tällä: kokeile, millä tuoksulla on haluttu vaikutus, yleensä on erilaisia tuoksuja,
Tässä on pieni luettelo eri öljyistä ja vastaavista tunnelmista:
- Eteeriset öljyt vihaan
- jasmiini, petitgrain, ruusu, oranssi, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, kamomilla, bergamotti
- Eteeriset öljyt ahdistukseen
- Laventeli, ruusu, vetiveri, setri, palo santo, salvia, roomalainen kamomilla, suitsuke, patchouli, bergamotti, kurjenpolvi, mandariini, santelipuu, neroli.
- Eteeriset öljyt lisäävät luottamusta
- Jasmiini, sypressi, rosmariini, appelsiini, greippi, bergamotti
- Eteeriset öljyt masennukseen
- Roomalainen kamomilla, palo santo, kurjenpolvi, clary salvia, jasmiini, ruusu, sitruuna, ylang-ylang, greippi, suitsuke, oranssi, bergamotti, laventeli, neroli, mandariini, santelipuu
- Eteeriset öljyt väsymykseen, uupumukseen tai uupumukseen
- bergamotti, mustapippuri, basilika
- Eteeriset öljyt suruun
- sypressi, neroli, palo santo, vetiveri, santelipuu, suitsuke, ruusu
- Eteeriset öljyt onnellisuuteen ja rauhaan
- Ruusu, neroli, santelipuu, greippi, suitsuketta, ylang-ylang, kurjenpolvi, sitruuna, appelsiini, bergamotti, palo santo
- Eteeriset öljyt turvattomuuteen
- suitsuke, vetiveri, bergamotti, setri, santelipuu, jasmiini
- Eteeriset öljyt, joilla on ärtyneisyys
- neroli, santelipuu, roomalainen kamomilla, laventeli, mandariini
- Eteeriset öljyt yksinäisyyteen ja tylsyyteen
- Bergamotti, suitsuke, ruusu, roomalainen kamomilla, salvia, Palo Santo
- Eteeriset öljyt muistille ja keskittymiselle
- isoppi, piparminttu, basilika, sypressi, rosmariini, mustapippuri, sitruuna
- Eteeriset öljyt paniikki- ja paniikkikohtauksiin
- suitsuketta, ruusua, nerolia, laventelia
- Eteeriset öljyt vähentävät stressiä
- Bentsoiini, santelipuu, laventeli, ruusu, greippi, neroli, mandariini, suitsuke, kurjenpolvi, patchouli, jasmiini, roomalainen kamomilla, bergamotti, palo santo, ylang-ylang, clary salvia, vetiveri
Aromaterapia - resepti rentoutumiseen
Rentouttava ja rentouttava resepti
Ainekset:
30 ml kantoöljyä, kuten B.Manteliöljy
10 tippaa roomalaista kamomillaa
5 tippaa laventelia sekoita öljyt hyvin ja laita ne puhtaaseen, ilmatiiviiseen, tummaan lasipulloon.
Hiero varovasti lepoa tarvitsevan henkilön jalat. Rooman kamomilla on erittäin rauhoittava vaikutus.
Jos haluat luoda siitä tuoksuseoksen, tee seos suhteessa 2 tippaa roomalaista kamomillaa 1 tippaan laventelia ja laita se tuoksulamppuun.
Aromaterapiaa masennukseen
Nämä reseptit voivat auttaa masennuksen ja ahdistuksen aikoina.
Kun valitset ja käytät eteeriset öljyt , lue turvallisuusohjeet ja muista, että aromaterapia ei korvaa riittävää lääketieteellistä hoitoa.
- Seos nro 1
- 1 tippa ruusua
- 3 tippaa santelipuuta
- 1 tippa appelsiinia
- Seos nro 2
- 3 tippaa bergamottia
- 2 tippaa clary salviaa
- Seos nro 3
- 1 tippa laventelia
- 1 tippa ylang-ylangia
- 3 tippaa greippiä
- Seos nro 4
- 2 tippaa suitsuketta
- 1 tippa sitruunaa
- 2 tippaa jasmiinia tai nerolia
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro seoksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen aineosien määrä kolmella, jotta saat 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Reseptit lisää energiaa ja pysyä hereillä
Nämä sekoitukset auttavat stimuloimaan ja stimuloimaan väsyneenä.
Kun valitset ja käytät öljyjä, huomioi: Lue kaikki turvaohjeet ja huomaa, että aromaterapiaa ei tule käyttää asianmukaisen lääketieteellisen hoidon korvikkeena.
- Seos nro 1
- 2 tippaa basilikaa
- 1 tippa sypressiä
- 2 tippaa greippiä
- Sekoitus nro 2
- 3 tippaa greippiä
- 2 tippaa inkivääriä
- Seos nro 3
- 2 tippaa rosmariinia
- 3 tippaa bergamottia
- Seos nro 4
- 2 tippaa piparminttua
- 1 tippa suitsuketta
- 2 tippaa sitruunaa
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro seoksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen aineosien määrä kolmella, jotta saat 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapiaa ahdistukseen
Nämä reseptit auttavat pelon aikoina.
- Seos nro 1
- 3 tippaa greippiä
- 2 tippaa bergamottia
- Seos nro 2 - Rentoutumiseen
- 2 tippaa clary salviaa
- 2 tippaa roomalaista kamomillaa
- 1 tippa Vetiveriä
- Sekoitus nro 3
- 3 tippaa santelipuuta
- 2 tippaa appelsiinia
- Seos nro 4
- 2 tippaa jasmiinia tai 2 tippaa nerolia
- 2 tippaa suitsuketta
- 1 tippa clary salviaa
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro seoksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen aineosien määrä kolmella, jotta saat 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia suruun
Nämä reseptit voivat auttaa suruaikoina.
- Seos nro 1
- 2 tippaa ruusua
- 3 tippaa santelipuuta
- Seos nro 2
- 2 tippaa ruusua
- 3 tippaa sypressiä
- Seos nro 3
- 1 tippa nerolia
- 1 tippa ruusua
- 3 tippaa santelipuuta
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä lisää onnea
Nämä sekoitukset voivat auttaa sinua tuntemaan enemmän onnea, iloa ja rauhaa.
Sitrusöljyt ovat loistava valinta miellyttävän ja onnellisen ympäristön luomiseen.
- Sekoitus nro 1
- 3 tippaa bergamottia
- 1 tippa ylang-ylang
- 1 tippa greippiä
- Seos nro 2
- 1 tippa geraniumia
- 2 tippaa suitsuketta
- 2 tippaa appelsiinia
- Seos nro 3
- 2 tippaa santelipuuta
- 1 tippa ruusua
- 2 tippaa bergamottia
- Seos nro 4
- 2 tippaa sitruunaa, appelsiinia tai bergamottia
- 2 tippaa greippiä
- 1 tippa ylang-ylangia, ruusua tai nerolia
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä epävarmuuteen
Nämä reseptit voivat auttaa, jos tunnet olosi epävarmaksi ja haluat lisää itseluottamusta.
- Sekoitus nro 1
- 3 tippaa bergamottia
- 1 tippa jasmiinia
- 1 tippa vetiveriä
- Seos nro 2
- 2 tippaa setripuuta
- 2 tippaa bergamottia
- 1 tippa suitsuketta
- Sekoitus nro 3
- 4 tippaa santelipuuta
- 1 tippa jasmiinia
- Seos nro 4
- 2 tippaa suitsuketta
- 3 tippaa santelipuuta
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - resepti unettomuuteen huolenaiheista
Eteeriset öljyt eivät voi parantaa unettomuutta tai korjata sen syitä, vaan vain rauhoittavat ja rentouttavat, jotta löydät paremman unen. Tietenkin myös unettomuuden syihin on puututtava, olivatpa ne sitten stressiä, surua tai muita ongelmia.
ainesosia 10 tippaa roomalaista kamomillaa
5 tippaa clary salviaa
5 tippaa bergamottia
Sekoita öljyt keskenään ja kaada 2 tippaa niitä nenäliinalle, jonka asetat tyynylle.
Laventeliöljy voi myös auttaa, rentouttaa ja lisätä uneliaisuutta. Kuitenkin yli 1-2 tipalla voi olla myös päinvastainen vaikutus.
Aromaterapia - reseptit ärtyneisyydelle
- Sekoitus nro 1
- 3 tippaa mandariinia
- 2 tippaa laventelia
- Seos nro 2
- 2 tippaa laventelia
- 1 tippa nerolia
- 2 tippaa roomalaista kamomillaa
- Sekoitus nro 3
- 1 tippa nerolia
- 4 tippaa santelipuuta
- Seos nro 4
- 2 tippaa mandariinia
- 3 tippaa santelipuuta
- Sekoitus nro 5
- 3 tippaa roomalaista kamomillaa
- 2 tippaa mandariinia
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä yksinäisyyteen ja tylsyyteen
Nämä reseptit voivat auttaa yksinäisyyden ja ikävystymisen aikoina.
- Seos nro 1
- 1 tippa ruusua
- 2 tippaa suitsuketta
- 2 tippaa bergamottia
- Seos nro 2
- 2 tippaa bergamottia
- 3 tippaa clary salviaa
- Sekoitus nro 3
- 3 tippaa bergamottia
- 2 tippaa roomalaista kamomillaa
- Seos nro 4
- 2 tippaa suitsuketta
- 3 tippaa clary salviaa
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä muistin ja keskittymisen parantamiseksi
Nämä reseptit auttavat lisäämään keskittymistä ja muistia.
Rosmariinia pidetään eteerisenä öljynä, joka edustaa muistia ja keskittymistä.
Sitruuna, sypressi ja piparminttu voivat lisätä tätä vaikutusta.
- Sekoitus nro 1
- 3 tippaa rosmariinia
- 2 tippaa sitruunaa
- Sekoitus nro 2
- 4 tippaa sypressiä
- 1 tippa piparminttua
- Seos nro 3
- 1 tippa basilikaa
- 2 tippaa rosmariinia
- 2 tippaa sypressiä
- Seos nro 4
- 3 tippaa sitruunaa
- 2 tippaa isoppia
- Sekoitus nro 5
- 2 tippaa piparminttua
- 3 tippaa sitruunaa
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä paniikki- ja paniikkikohtauksiin
- Seos nro 1
- 2 tippaa ruusua
- 3 tippaa suitsuketta
- Seos nro 2
- 1 tippa ruusua
- 4 tippaa laventelia
- Seos nro 3
- 1 tippa nerolia
- 4 tippaa laventelia
- Seos nro 4
- 1 tippa ruusua
- 4 tippaa suitsuketta
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä stressiin
Nämä reseptit voivat helpottaa stressiä.
- Seos nro 1
- 3 tippaa clary salviaa
- 1 tippa sitruunaa
- 1 tippa laventelia
- Seos nro 2
- 2 tippaa roomalaista kamomillaa
- 2 tippaa laventelia
- 1 tippa Vetiveriä
- Seos nro 3
- 3 tippaa bergamottia
- 1 tippa geraniumia
- 1 tippa suitsuketta
- Seos nro 4
- 3 tippaa greippiä
- 1 tippa jasmiinia
- 1 tippa ylang-ylangia
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Aromaterapia - reseptejä talven bluesia vastaan
Kaikki on pimeää ja kylmää, ei vihreää, vain harmaa taivas - tämä voi johtaa talven bluesiin.
Tyypillisiä tälle ovat masentavat mielialat, suru, energian menetys.
Seuraavat öljyt voivat auttaa lievittämään talven masennuksen oireita.
Sitrusöljyt ovat erityisen hyödyllisiä, koska niillä on stimuloiva vaikutus ja ne takaavat hyvän mielen.
- Sekoitus nro 1
- 3 tippaa appelsiinia
- 2 tippaa greippiä
- Sekoitus nro 2
- 4 tippaa appelsiinia
- 1 tippa ylang-ylangia
- Seos nro 3
- 3 tippaa appelsiinia
- 2 tippaa inkivääriä
- Sekoitus nro 4
- 3 tippaa greippiä
- 2 tippaa sypressiä
- Sekoitus nro 5
- 3 tippaa bergamottia
- 2 tippaa clary salviaa
- Sekoitus nro 6
- 3 tippaa bergamottia
- 1 tippa nerolia
- 1 tippa jasmiinia
Valitse yksi sekoituksista ja valitse sitten tapa, jolla haluat käyttää sekoitusta:
Tuoksuöljy:
Lähettää
Kerro sekoituksen ainesosien määrä 4: llä, jotta saat yhteensä 20 tippaa. Laita sopiva määrä tippaa luomastasi seoksesta hajottimeen.
Tuoksulamppu
Laita seos tuoksulamppuun, jossa on riittävästi vettä, ja käytä sitä olohuoneesi tuoksuun.
Kylpyöljy
Kerro sekoituksen ainesosien määrä kolmella, jotta saat yhteensä 15 tippaa valitsemasi sekoituksen. Lisää tämä sitten 2 rkl kermaa ja sitten kylpyveteen.
Hieronta öljy:
Kerro seoksen ainesosien määrä kahdella saadaksesi yhteensä 10 tippaa valitsemasi seoksen.
Kaada se sitten 20 ml: aan soijaöljyä ja hiero kehoasi sillä.
Sisällys
- Kaikilla öljyillä ei ole sama vaikutus kaikkiin
- Tässä on pieni luettelo eri öljyistä ja vastaavista tunnelmista:
- Aromaterapia - resepti rentoutumiseen
- Aromaterapiaa masennukseen
- Reseptit lisää energiaa ja pysyä hereillä
- Aromaterapiaa ahdistukseen
- Aromaterapia suruun
- Aromaterapia - reseptejä lisää onnea
- Aromaterapia - reseptejä epävarmuuteen
- Aromaterapia - resepti unettomuuteen huolenaiheista
- Aromaterapia - reseptit ärtyneisyydelle
- Aromaterapia - reseptejä yksinäisyyteen ja tylsyyteen
- Aromaterapia - reseptejä muistin ja keskittymisen parantamiseksi
- Aromaterapia - reseptejä paniikki- ja paniikkikohtauksiin
- Aromaterapia - reseptejä stressiin
- Aromaterapia - reseptejä talven bluesia vastaan
- Top 10 peitevoidetta, jotka peittävät parhaiten melasman tummat täplät…
- Calamine Lotion tummille pisteille - hyödyt, käyttötavat ja riskit
- Kotitekoinen huulirasvaresepti kookosöljyillä
- Yleisimmät eteeriset öljyt A: sta Z: hen
- Mometasonifuroaattivoide tummille täplille - käyttötarkoitukset ja edut
- Porkkanaöljy hiusten kasvulle Kuinka hyvä se on? | Miten…